Det er ikke Botox eller Silikon.

Hvorfor ser noen mennesker alltid s unge ut? Jeg har ofte hrt mennesker si: "Jeg ser s gammel ut", enda de ikke er mer en 40. Mens andre ser ut som om de alltid blir eldre en 30.

Det er sikkert at ogs genetikk spiller en rolle her, noen mennesker blir fdt heldige - andre ikke fult s heldige. N er det ogs slik at det lever gjennom stressende livserfaringer, ting som man ikke kan kontrollere eller blir ptvunget - kan akselerere aldring. Og da ikke bare mentalt (erfaringsmessig), men ogs fysisk.

Det hele handler om lykke, stress og livs utfordringer - og det om i mengden alt forlper gjennom livet. Hvordan livet generelt leves, og hvordan genene individet har blitt utrustet med spiller inn - med andre ord s handler det alts mye om hvordan individet velger leve.

Om du lever et godt eller drlig liv, hva du utsetter kroppen for - og da spesielt kroppens strste organ, huden. Som de fleste vet, s fornyes huden kontinuerlig - det de fleste glemmer er hvordan huden pvirkes bde innen i fra og uten i fra. Den indre pvirkningen er biologisk og kropps kjemi styrt, den ytre pvirkningen kommer av milj og de stoffer som individet utsetter seg selv for.

Noe av de indre pvirkningene av huden, kan man da selv pvirke - men ikke alt. De ytre faktorene er lettest endre, men s mange velger ikke gjre noe - de velger heller "forgifte" miljet huden skal eksistere i, og skader frivillig kroppens strste organ med et "giftig" milj.

S nr det kommer til hvorfor noen ser unge ut, selv nr de blir eldre eller hvorfor yngre individer ser gamle ut - handler om kontroll p hvordan individet lever livet (indre og ytre milj), og genene individet har blitt utrustet med.

S hvordan f kontroll og hjelp til den genetikk man som individ er utrustet med. De som alt har vrt heldig med genene, vil jo ikke ta skade - og de individ mindre heldig, br jo hjelpe sine gener p best mulig mte. Det hele er i realiteten meget enkelt, men akk s vanskelig - spesielt for noen. 

For ta det enkle frst, kostholdet er en av det viktigste ytre som pvirker den indre pvirkningen av huden - et kosthold som er rik p antioksidanter, umettet fett, mineraler og vitaminer, er noe av det som m til. Mindre kjtt, mer fisk - mer frukt, br og grnnsaker.

Mer av det enkle, svn i riktig mengde - ikke slurv med dette, noe alle vet er hvor dratt ut i ansiktet man blir av for lite svn eller de bl posene under ynene. Svn pvirker ikke bare det ytre, men ogs det indre - spesielt det psykiske (mentale).

Litt av middels vanskelige, stress og lykke - minske stress til et minimum, k lykken til det maksimale. Stress pvirker det indre, spesielt det psykiske - hvorfor ikke begrense aktivitetene, bruk mer tid p deg selv og dine nre. k din lykke med mindre stress, man blir ikke lykkeligere av ha mye gjre (mange aktiviteter) - lykke pvirker hele deg som person, uten lykke blir livet hardt leve.

Litt mer av det middels vanskelige, det begrense livs utfordringene - hvorfor s mange frivillig oppsker og selv bidrar til negative livs utfordringer er merkelig, det er som om de vil ha et problem fylt liv. Hvorfor sammenligne seg selv/konkurrere med andre, nr man i realiteten da konkurrerer/setter seg selv opp i mot seg selv. Med gi seg selv slike utfordringer s skaper individet bekymringer for seg selv og de rundt individet blir ogs pvirket negativt - bekymringer for hvordan man kan fremst som mer "vellykket", nr man i realiteten delegger seg selv.

S til det litt vanskelige, slutt trene undvendig - litt trening eller aktivitet er sunt, men for mange overdriver. Det er overdrivelsen som er usunt - ikke fysisk aktivitet i seg selv. Har man en stille sittende jobb, er det bra med en time eller to i treningsstudioet etter jobb - har man en fysisk krevende jobb, br man heller begrense treningen og heller konsentrere seg om restitusjon. Ikke alle har evner (gener) eller kan bli topp idrets utver, selv om svrt mange tror nettopp det.

S til det vanskelige, fjerne det virkelig giftige - slutte ryke, slutte drikke alkohol (l,sprit,vin etc.), slutt snuse, slutt bruke sminke. Alkohol og nikotin er gift for kroppen. Sminke er kanskje ikke giftig i seg selv, men bidrar til tette hud porer etc. - noe som faktisk bidrar til aldringsprosessen i huden (det verste er nr halve trynet ligger tilbake p puta, nr de vkner om morgenen). For ikke snakke om slike sminke/skjnnhetslsninger som Botox, som faktisk er ren gift. Eller alle undvendige plastikk (Silikon) operasjoner, som da enkelte gjr.


For ved spise, drikke, trene og leve riktig, bidrar til en langsommere aldringsprosess - det er i alle fall det som blir sagt i fra forskere p dette feltet.

Men som med alt her i livet, s er det viktigste leve vell - bedrive litt drskap ved unne seg selv litt av det "giftige" er med p bidra til et lykkeligere liv s skal man ikke nekte seg det, men unng overdrivelsene.

En ting er sikkert, uansett hvordan man lever, s er det ingen som har overlevd enn - selv om noen pstr at noen skulle ha gjort det, s har ikke jeg ftt prata med vedkommende for f det bekreftet.


N skal det sies at jeg selv er 50, ser kanskje ut som 40, fler meg som 20 - har livserfaring som en 90 ring, kanskje mer. Noen sier jeg ser ut som noe "katta" har dratt inn, mens andre lurer p hvorfor jeg egentlig ser s ung ut - hvem vet, kanskje jeg lever for godt eller alt egentlig er dd.

Jeg vet i alle fall en tingen jeg ikke trenger: Botox eller Silikon.

Og husk: Den virkelige skjnnheten er ikke "skinn deap", for den virkelige skjnnheten finnes inne i mennesket.

 


MIN FAVORITT SANG - MY FAVOURITE SONG


4 kommentarer

Et meget flott innlegg. Jeg likte best den siste linjen <3

Aldring er naturlig, ferdig snakka ! Vi kan ikke g et samfunn full av "platikk" som jeg liker si, men folk m f gjre det de vil. Her om dagen ble jeg bedt om vise leg for kjpe en dvd, ja ja jeg antar at jeg ser 10 r yngre ut enn jeg er , fyller jo 28 i hst .. neste gang m jeg ha med meg en voksen :)

Skriv en ny kommentar