E N S O M H E T


For mange er det vre ensom som voksen, en smertefull flelsesmessig opplevelse - som liksom ingen ende har. Ensomhet hos barn eller ungdom er noe annet, og blir kanskje et tema senere.

P nytt er vi inne i en tid hvor det for mange er tung. Det er flere slike tider i lpet av ret, spesielt hytider rundt jul og pske. Men sommeren er da for mange den lengste, og dermed den tyngste perioden.

Det vre ensom som voksen er en form for sorg, som man fler - man lengter etter noen tilbringe livet samens med. Det fles som et tap, som er deleggende for livet - og ikke minst en stor psykisk pkjenning.

Mange har ofte opplevd det samhold og enhet en kjrlig relasjon gir, men som s har gtt bort p en eller annen mte - disse menneskene kan slite enormt i lang tid, de lukker seg ofte inne i en boble av gamle gode minner. Men samtidig s forfaller de i sorgen over ensomheten, s vell som tapet av en som stod de nr.

f slutt p ensomheten og sorgen krever handling, men det er ikke lett - det er der omverden (de rundt den som er ensom) m vre stttende. Ekstra ille kan det vre for den som ikke fra fr hadde noe stort sosialt nettverk eller nre (familie, venner, bekjente etc.), da m utenforstende vre behjelpelige - den allmenne borger m bli flinkere til vre pen for sosialt samspill, bare en liten uhytidelig prat kan vre en utlsende faktor for den ensomme til sl hull p ensomhets boblen.

Men for de som har noen i nr omgang med de, kan disse nre vre behjelpelig - for f slutt p ensomheten er viktig, bde psykisk og fysisk. Noen punkter som kanskje kan vre til hjelp, for f noen ut av ensomhets boblen:

A. Normalisering av de motstridende flelser og holdninger, som sorg og tap flelse gir. Disse motstridende flelsene man har, vil man ha problemer med ta beslutninger fordi alle lsningene ser ut til vre like gode / drlige. Der m de som str den ensomme nr eller andre vre behjelpelig med f den ensomme ut av disse motstridende flelsene - ved invitere de ut til sosial interaksjon/samhandling.

B. finne en mening og lyst - til tre ut av ensomhets boblen. Hjelpe den ensomme til oppske eller f en hobby eller noe som for den ensomme gir en mening i tilvrelsen - som igjen bidrar til sosial interaksjon/samhandling.

C. Gjenoppbygge identiteten til den som har vrt enslig over lengre tid - mange ensomme mister en del av sin identitet i det de blir ensomme, som flge av tapet de fikk nr de mistet den som stod de nr (uavhengig av grunn). Gi den ensomme muligheten til finne sin identitet i forhold til omgivelsene - ved hjelp av ta de med i ulike situasjoner for sosial interaksjon/samhandling.

D. gi tilbake hpet, i alle fall f den ensomme muligheten til gjenoppdage hp - slik at den ensomme faktisk ser at de ikke behver vre ensomme, men heller hper p flere positive opplevelser og erfaringer gjennom de nye sosiale interaksjoner/samhandlinger.

Jeg hper at flere vil bruke sommeren til se og hjelpe de som er ensomme. Det vil gi den som hjelper en bryte ut av ensomheten en ny positiv erfaring og opplevelse - samtidig s vil den som fr var ensom forhpentligvis f et helt nytt liv, med glede, hp og der igjennom en ny livsgnist.

Ser du en som er ensom, vet du om noen som er ensom - gjr livet til denne litt bedre, ved ofre litt av din egen tid og liv.

Ikke glem lese det andre som er skrevet i denne kategorien: Kritikk / Samfunn

GOD SOMMER !


MIN FAVORITT SANG - MY FAVOURITE SONG


7 kommentarer

Utrolig flott skrevet! Det er en slik ting jeg egentlig ikke har tenkt s mye over. Jeg skal vre helt rlig si at jeg ikke helt vet hvordan jeg som 21 ring skal hjelpe voksene som fler seg ensomme. familien bruker jo mye tid med venner av mine foreldre som ikke har s mange rundt seg. Jeg har ogs vrt med i en gruppe som har underholdt og besk eldre p eldrehjem. Uten om dette vet jeg ikke helt hvordan jeg skal komme i kontakt med dem.

ofte: Jeg har selv sett eldre ensomme mennesker her i nabolaget. Og det jeg gjorde var bare si: "Hei" - og s har vi begynt prate. Har invitert til en kopp kaffe, gjerne samens med andre i nabolaget. Og det er ofte en god start for de :-)

Dette var flott skrevet. Det er dessverre mange som ikke forstr hvor lite som skal til for at en person ikke skal fle seg ensom. For min del er en telefonoppringning hyggelig, eller at noen ber meg med p noe :) Det er ogs dessverre slik at mange av de som er ensomme sliter med mye annet. Psykiske problemer, drlig konomi osv... De har kanskje verken evne/ ork eller rd til vre med p noe sosialt. Det er mye som kan bremse dem.....

poesimylife: Naturligvis er det mye som kan ligge til grunn for ensomhet, men det er faktisk bedre ta en sjanse enn ikke gjre noe - og en prat er som oftest ikke til skade for noen, selv om de sliter med utfordringer av et eller annet slag. For bare en prat kan faktisk vre oppmuntrende i en ensom hverdag.

Ja det vet jeg s alt for godt :(

Ensomhet kjenner jeg p fra tid til annen, mest nr jeg er hjemme. Nr du har sosial angst som meg (fikk dette rimelig sent, men det er en lettelse ftt vite det). Jeg har aldri hatt mange nre vennskap har blitt litt snn dessverre.. grunnene er ulike. N som venner jeg har blitt kjent med p stuidet og som er ferdig n etter 3 r- s er jeg redd jeg blir mer ensom fra hsten nr jeg har blitt ntt ta det siste ret pga. praksis sak osv.

birgitteostby: Viktig holde kontakten med de du har blitt kjent med. Men jeg tror du vil f nye venner ogs :-) Selv om du sliter med sosial angst <3 Hper du fr en fin og god sommer :-)

Skriv en ny kommentar